Post-partum
Temps, écoute, progression
La période qui suit l'accouchement est un temps de transformation profonde. Le corps a besoin de retrouver ses équilibres progressivement. Le parcours post-partum respecte les délais physiologiques et accompagne la récupération avec compétence et délicatesse.
Le contexte
Le corps après l'accouchement : un nouvel équilibre
La grossesse et l'accouchement modifient profondément le corps : posture, position du bassin, paroi abdominale, périnée, diaphragme. Ces transformations sont physiologiques, mais la récupération ne se fait pas toujours spontanément de manière complète.
L'ostéopathie post-partum n'est pas un protocole rigide : c'est un parcours qui s'adapte à la femme, à son histoire et au rythme de sa récupération.
Après l'accouchement, aucun corps n'est identique à un autre. Chaque parcours part de là : de l'écoute de la personne.
Le parcours
Trois phases de récupération
Évaluation
Comprendre l'histoire de la grossesse et de l'accouchement, évaluer l'état du bassin, du périnée et de la posture.
Traitement
Ostéopathie pour le rééquilibrage du bassin, la mobilité viscérale et les tensions cervicales et dorsales accumulées.
Travail actif
Gymnastique hypopressive et OsteoPilates pour la récupération du périnée, de la paroi abdominale et de la stabilité.
Domaines d'intervention
Là où le parcours peut faire la différence
Périnée
Récupération du tonus et de la fonction, avec une attention à l'hypotonie, à l'hypertonie et à la conscience périnéale.
Diastasis des grands droits
Travail sur la ligne blanche par le rééquilibrage des pressions internes.
Bassin et posture
Rééquilibrage du bassin et de la colonne après les modifications de la grossesse.
Tensions cervicales
Douleur et raideur aggravées par l'allaitement et les nouvelles postures du quotidien.
Cicatrice de césarienne
Travail manuel sur les adhérences pour favoriser la mobilité des tissus.
Respiration et diaphragme
Récupération de la mécanique respiratoire modifiée pendant la grossesse.
Questions fréquentes
Sur le parcours post-partum
Quand puis-je commencer ?
Le parcours est-il utile pour la diastasis ?
Puis-je venir avec mon bébé ?
Votre parcours
Écoutez votre corps, respectez votre rythme
Contactez-moi pour un bilan post-partum. Chaque parcours est individuel.
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