Posparto
Tiempos, escucha, progresión
El periodo después del parto es un tiempo de transformación profunda. El cuerpo necesita recuperar sus propios equilibrios de forma gradual. El proceso posparto respeta los tiempos fisiológicos y acompaña la recuperación con competencia y delicadeza.
El contexto
El cuerpo después del parto: un nuevo equilibrio
El embarazo y el parto modifican profundamente el cuerpo: postura, disposición de la pelvis, pared abdominal, suelo pélvico, diafragma. Estas transformaciones son fisiológicas, pero la recuperación no siempre se produce de forma espontánea y completa.
La osteopatía posparto no es un protocolo rígido: es un proceso que se adapta a la mujer, a su historia y a los tiempos de su recuperación.
No hay un cuerpo igual a otro después del parto. Cada proceso parte de aquí: de la escucha de la persona.
El proceso
Tres fases de recuperación
Valoración
Comprender la historia del embarazo y del parto, valorar el estado de la pelvis, del suelo pélvico y de la postura.
Tratamiento
Osteopatía para el reequilibrio de la pelvis, la movilidad visceral y las tensiones cervicales y dorsales acumuladas.
Trabajo activo
Gimnasia hipopresiva y OsteoPilates para la recuperación del suelo pélvico, de la pared abdominal y de la estabilidad.
Ámbitos de intervención
Donde el proceso puede marcar la diferencia
Suelo pélvico
Recuperación del tono y de la función, con atención a la hipotonía, la hipertonía y la consciencia perineal.
Diástasis abdominal
Trabajo sobre la línea alba mediante el reequilibrio de las presiones internas.
Pelvis y postura
Reequilibrio de la pelvis y de la columna después de los cambios del embarazo.
Tensiones cervicales
Dolor y rigidez agravados por la lactancia y por las nuevas posturas cotidianas.
Cicatriz de cesárea
Trabajo manual sobre las adherencias para favorecer la movilidad de los tejidos.
Respiración y diafragma
Recuperación de la mecánica respiratoria alterada durante el embarazo.
Preguntas frecuentes
Sobre el proceso posparto
¿Cuándo puedo empezar?
¿El proceso es útil para la diástasis?
¿Puedo traer a mi bebé?
Tu proceso
Escucha a tu cuerpo, respeta tus tiempos
Contáctame para una valoración posparto. Cada proceso es individual.
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